RD 金ちゃん日記

昨日は早朝RunDesign練習会をしました！遊びに来てくれた皆様有難うございます！！
いつもなら朝7時の新都心公園は静かなんですが、マラソンシーズンに入ったからなのか結構走っている人が多かったです！！
今年のマラソンもみんなで楽しみながら気楽に走れたらと思います！！



さて話が変わりまして…

En-Sportable 酒井さんが扱っている米国で開発された筋膜リリースのコンセプトのセルフケア製品を紹介！
TRIGGERPOINTのGRID フォームローラー & NANO X フットローラーです！！


意外に有名雑誌やダルビッシュ有選手や嵐の松潤さんの効果などでメディアでも紹介されているので知っている人も多いかと思います！
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《En-Sportableさんのサイト》
《嵐の松潤でTRIGGER POINT》
《ダルビッシュ有 選手：ブログ》


以前のブログ(福山さんの紹介の記事）で密かに告知していたセルフケアグッズで、私も使用しているのですがこれは本当に凄いです！！
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《過去のブログ記事：トリガーポイントGRID》

筋膜リリースとは？？→筋肉がスムーズに動くためには筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜に炎症が生じると、筋膜同士が張りつき、スムーズにスライドしなくなります、筋膜を柔らかくし滑りを良し、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うと、柔軟性や可動域が広がるのでケガの予防へと繋がります。

さてそんなTRIGGERPOINTのグッズでおすすめするのが
《GRID フォームローラー》
¥6,500 ＋税
これは全身のあらゆる箇所で使用可能です!




《NANO-X Foot Roller》
¥4,000 ＋税
これは足裏・前腕・手首などで使用可能です！



RunDesign沖縄に現物商品がございますので、是非ご覧ください！！

【RunDesignイベント情報】


下の画像をクリック
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★10月 11日(日) RunDesign 練習会
集合場所：新都心公園 (RunDesignのぼりが目印)
集合時間：午前7:30 ( 雨天中止 ）※時間が少し早くなっております。
参加費：無料 (スポーツ保険は組んでいません）


★10月 23日(金)、24日(土) 大阪マラソンEXPO2015 トークイベント
場所：インテックス大阪
※ スケジュール詳細が決まり次第お知らせ致します。


★ 12月 6日(日) NAHAマラソン後　交流パーティー2015
※詳しくは下のブログ記事をクリック！！
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【那覇マラソン後　交流パーティー2015 /ブログ記事 2015年9月】


★ 2016年 1月16日(土)〜 18日(月) みんなで行く！宮古島100kmワイドマラソン
※詳しくは下のブログ記事をクリック！！
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【みんなで行く！宮古島100kmワイドマラソン／ブログ記事 2015年9月】