RD 金ちゃん日記

まず初めに２大豪華イベントの紹介です！

①【 NAHAマラソン後　交流パーティー2015 】

詳しくは下をクリック！！
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《NAHAマラソン　交流パーティーの詳細》


②【 第2回 RD実技ランニングクリニック 】

詳しくは下をクリック！！
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《第2回 実技ランニングクリニックの詳細》

どちらも自信持ってオススメする人気企画のイベントです！是非気軽にお問い合わせください！！


話が変わりまして…

先日久しぶりに自分自信の体をいたぶってあげようとプラチナへ(笑)
《プラチナ：サイト》
もちろん私は筋肉モリモリマンになりたい訳ではなく、内容は体全体のアーチの動き・神経系を重要視してウェイトをかけるトレーニングです！
体の反動、反射的な動きを使って体の全体のいろんな部位を徐々に段階を上げてウェイトをかけます、なのでもちろんトレーナーにはしっかりついて頂いてます！(ラスト数回だけ強度強めに行くので全身プルプルです：笑)


結構気持ちいいです！！ランニングでも上を目指そうと思ったら重要なトレなので、上のレベルを目指す方は是非一度オススメします！


【RunDesignイベント情報】


下の画像をクリック
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★11月 22日(日) RunDesign 練習会
集合場所：新都心公園 (RunDesignのぼりが目印)
集合時間：7:30 ( 雨天中止 ）※時間が少し早くなっております。
参加費：無料 (スポーツ保険は組んでいません）


★ 12月 6日(日) NAHAマラソン後　交流パーティー2015
※詳しくは下のブログ記事をクリック！！
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【那覇マラソン後　交流パーティー2015 /ブログ記事】


★ 2016年 1月16日(土)〜 18日(月) みんなで行く！宮古島100kmワイドマラソン
※詳しくは下のブログ記事をクリック！！
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【みんなで行く！宮古島100kmワイドマラソン／ブログ記事】


★ 2016年 1月 10日(日) 第2回 実技ランニングクリニック
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【第2回　実技ランニングクリニック／ブログ記事】