RD 金ちゃん日記

先日いつもランデザインをご贔屓頂いている上江州さまがオープンさせましたパーソナルトレーニング専用ジム PLATINUMに行ってきました！！
数々の実績を残している上江州さまがしっかりとサポートしてくれます。
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《PLATINUMのホームページ》


ここの素晴らしいところは、①：最新のトレーニング機材！


そして②：ボディ作りはもちろんですがスポーツ種目によって体の動き特性を理解し、その方々に合わせてメニュープランを構築していきます。なのでスポーツ選手・種目によっては体積が重くなることを気にする方々も多いのですが、そのような心配はありません。私自身の考えでは、球技スポーツももちろんパワーは必要ですが、マラソンも軽ければ良いという訳ではなく筋力も大切だと思います。特にひたすら同じ動きで長い距離・長い時間を維持する、スピードをキープする、フォームキープ、体全体・軸を使って走るのには筋力も大切です。土台の上にテクニカルが重なると私は思います。



いろんな種目に対する知識も豊富なので、一度行ってみると良いです！
なおPLATINUMさまのこだわりもあって、初回はお試し無料で行っており、それで試してみて納得頂ければ次回もご利用お願いいたします。とのことです！！
RunDesignの名前を出したら「＝ 初回無料ね」ってなり易いと思います（笑:ブログでそう紹介しちゃいましたので）

私もご利用しているPLATINUM、是非一度お試ししてみてはいかがでしょうか？
見た目は豪華ですが、値段はお手頃です。最初のヒアリングで自分の理想とする走りやイメージを伝えることをオススメします！



【RunDesignイベント情報】


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★ 12月 6日(日) NAHAマラソン後　交流パーティー2015
※詳しくは下のブログ記事をクリック！！
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【那覇マラソン後　交流パーティー2015 /ブログ記事 2015年9月】


★ 2016年 1月16日(土)〜 18日(月) みんなで行く！宮古島100kmワイドマラソン
※詳しくは下のブログ記事をクリック！！
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【みんなで行く！宮古島100kmワイドマラソン／ブログ記事 2015年9月】