RD 金ちゃん日記

さてWBCで日本も盛り上がっているなか、3/10(日) ランデザイン練習会も盛り上がってました！
今回、練習会に参加して頂いた皆様本当に有難うございます。
もう南部トリムマラソンまでもう少しという状況で、金ちゃんの体重が増加し続けているという現実。そろそろマトリックスの世界へ逃げ込みます(笑)
私は3月の南部トリムマラソン、4月の伊江島一周マラソンの2本立てでエントリーしております。
なんとか無事に走れるように頑張ります！！
今回は新都心公園にてビルドアップ走を結構！3km × 4周で、1周目-7分/km 2周目-6:30/km 3周目-6分/km 4周目-5:30/kmでのペースメーカーをするということで行いましたが、初めからキロ6:35と大きな凡ミスそこから微妙に早いというダメダメペースメーカー振りを発揮（笑）申し訳ございません。。。
最後はキロ5:30で走りましたが、正直10km超えたあたりから体が重かったです。。。減量しなきゃな…
大会に向けて頑張りましょう！！



次のRunDesign練習会は南部トリムマラソン、伊江島マラソンをはさむため先になるのですが4月28日(日)とさせて頂きます。
是非遊びに来て下さい！！


【RunDesignイベント情報】

★3月10日(日) RunDesign 練習会
集合場所: 新都心公園 (駐車場付近のトイレ近辺：RunDesignののぼりが目印）
集合時間: 9:00 〜
参加費：無料 (スポーツ保険などは組んでおりません。)

★3月24日(日) 南部トリムマラソン
※この日の練習会は南部トリムマラソンに参加のため休みとさせて頂きます。

★4月14日(日) 伊江島一周マラソン
※この日の練習会は伊江島一周マラソンに参加のため休みとさせて頂きます。

★4月28日(日) RunDesign 練習会
集合場所: 浦添総合運動公園 (駐車場付近：RunDesignののぼりが目印)
集合時間: 9:00 〜
参加費：無料 (スポーツ保険などは組んでおりません。)


★第3回 阿嘉・げるま島エンジョイランニング
※ 近日発表いたします！乞うご期待！



ランデザインがお世話になっておりますアミノバリューランニングクラブのメンバー様が企画しているツアーを紹介させて頂きます。
その名も…『北海道洞爺湖マラソンツアー』です。AVRCのメンバーでない方でも参加オッケーだそうです！
是非興味のある方は、連絡してみてはいかがでしょうか！

【第39回洞爺湖マラソン2013】
開催日：2013年５月19日(日)
開催場所：北海道　洞爺湖（主会場・洞爺湖畔遊歩道広場）
申込期間： 2013年03月01日～2013年03月25日
　　　　※スポーツエントリーにて申込可）
※大会のエントリーは各自となります。
ツアー計画中　（4泊5日で8万程度、3泊4日、2泊3日もあります）
5月17日（金）那覇発、関空経由で札幌新千歳空港へ、札幌市内泊
5月18日（土）洞爺湖観光、洞爺湖湖畔の宿泊
5月19日（日）レース、ふれあいパーティー、洞爺湖湖畔の宿泊
5月20日（月）函館か小樽を観光、札幌市内泊　※帰沖も可
5月21日（火）帰沖

【 アミノバリューランニングクラブ沖縄のHP 】




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