RD 金ちゃん日記

RunDesign練習会に参加して頂いた皆様どうも有難うございます。そしてお疲れさまです。


本日の練習会は新都心公園に変更して行いました。
今回は初参加の方々もおり、私もとても楽しかったです！！
でも最近の天気は暑い…9時からの練習でも体がこたえますね（笑)
あっ！今回練習会に参加された皆様、お気づきでしたでしょうか。準備体操が少し変わっていたと思います！
あの準備体操はレース中でも実際に使えるストレッチですので、是非覚えて頂きたいと思います。
それでは今回の練習会の写真を一挙公開です！！



次回の練習会は、8月12日（日)に場所は浦添総合運動公園に9:00 〜です！
クロスカントリーを走りましょう！！


8/25(土)、26(日)の第２回阿嘉・げるま島エンジョイランニングも募集しております。今回は前回以上に楽しいイベントになると思いますので、お時間のある方は是非ともご参加の方お待ちしております！！下の「RunDesignイベント情報」でもご紹介しております！


【RunDesignイベント情報】

★8/11(土) 琉球大学医学部公開講座【市民ランナーのためのマラソン・ランニング科学講座】
場所: 沖縄県立博物館・美術館　講堂
時間: 9:00 ～ 12:00
受講料 : 無料！！
講師　尾尻義彦 (琉球大学医学部保健学科助教)
金城雄也 (RunDesign）
HP:【琉球大学生涯学習教育研究センター】

★8月12日(日) RunDesign練習会
集合場所: 浦添総合運動公園
時間: 9:00 〜
参加費：無料(スポーツ保険などは組んでおりません。)
コース：クロスカントリーコース　× 3

★8/25(土) 26(日) 阿嘉・げるま島一泊二日エンジョイランニング
【催行体制・料金】
・主催：離島スタイルざまみ　協力：ランデザイン沖縄、SWANS（山本光学）
・現地プログラム協力：
　シーカヤック：ケラマカヤックセンター（座間味島）/ハナムロ･イン”カヤックス（阿嘉島）
　宿泊（予定）：　ハナムロ･イン”阿嘉島、Lagoon315、あ～まんはうす他
・料金：11,000円　
※料金に含まれるもの：1泊朝食・夕食、ガイド料、懇親会費（2ドリンク含む）、野外活動保険　
・お申込み先（下記2か所のどちらでもOKです）
　①ランデザイン沖縄　tel.098-887-0855　または、
　②離島スタイルざまみ阿嘉島事務局（ハナムロ・イン”内）tel.098-987-2301
　申込用紙をFAXまたは、電話、メールでも受け付けております。料金の支払いを確認次第、予約完了とさせて頂きます。
・お支払い方法: ランデザイン沖縄の店頭、振込、クレジットカード(※カード手数料で5%加算させて頂きます。）クレジットカード決済　　　　　　　 の場合はTELでも可能です。
※定員数に達し次第、募集を締め切らせていただきますのでご了承ください。
チラシは【離島スタイルざまみ】のサイトから手に入ります。
【離島スタイルざまみ】HP


★１０月 RunDesign超長距離練習会
※　宮古島100kmマラソン制覇にむけての練習会を行います。
集合場所: 漫湖公園　予定
参加費：無料(スポーツ保険などは組んでおりません。)
練習内容：5km周回コース × 10 = 50km

★１１月 RunDesign NAHAマラソン試走会 & 超長距離練習会
※　宮古島100kmマラソン練習にNAHAマラソンコースを走ります。
集合場所: 奥武山公園
参加費：無料(スポーツ保険などは組んでおりません。)
練習内容：NAHAマラソンコース　42,195km

★12月 RunDesign超長距離マラニック
※　宮古島100kmマラソン制覇にむけての練習会を行います。
集合場所: 新都心公園
参加費：無料(スポーツ保険などは組んでおりません。)
練習内容：ピクニック感覚で走って歩いて、昼食とっての58号線を往復70km走る予定
　新都心公園　→　ルネッサンスリゾート（恩納村）片道約35km の往復70km
走るペースはキロ8分です。

★2013年１月 初めての宮古島100kmマラソン
【参加方法】
① 8月ごろから宮古島100kmマラソンのエントリーが開始するので各自でエントリーの方をお願いします。
②エントリーされた方は、宿泊施設 & レンタカーを早めにおさえて頂くのでランデザインにお連絡の方をお願いします。なお宮古島までの飛行機は各自で予約お願いします。
ランデザイン沖縄 TEL 098-887-0855



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